要彻底从幻觉的泡沫中醒过来，不能整天幻想了。从每天早睡早起，中午在图书馆上自习，不回家睡午觉开始。不要对自己的自控力做任何不切实际的幻想！不抱幻想，必有一战！自己糟糕的自控力已经经过20多年的检验了，无一例外，所以不能把希望放在自己的自控力上。而应该通过外部力量来督促自己。自己20多年的经验证明了只有通过外部力量，才能左右自己！
每天睡到9点多有啥用？全部是浅睡眠，全部是做无聊的梦，自己就是一个非常非常笨拙且懒的二流学生。需要走的路还有很长很长！从现在开始，从早起开始！从在图书馆小憩当睡午觉开始！从一整天不离开图书馆开始！从强制回滚+分类学习法开始！从现在开始！从求真务实，脚踏实地，不好高骛远开始！
全面驻扎图书馆的第一天，目前效果良好！
现在呢？